Salud en los Ancianos

Terapia Ocupacional

Al tener contacto cotidiano con Adultos Mayores, es frecuente encontrar diferentes niveles de dependencia, sin embargo, es necesario realizar actividades ocupacionales que permitan favorecer su nivel de funcionalidad y mantener su bienestar según las características de cada persona.

La ocupación es medio terapéutico para alcanzar una mayor calidad de vida. Desde este punto de vista pueden distinguirse dos tipos de relaciones diferentes entre ocupación y salud:
• En la medida en que la ocupación puede constituirse en una forma de dar sentido, significado a la existencia, en un vehículo simbólico que incide, cómo no, en el bienestar psicológico y, quizá también, espiritual del ser humano.
• En cuanto a que la realización de una determinada ocupación en la que estén implicadas determinadas capacidades, destrezas o aptitudes, puede utilizarse como medio para el mantenimiento, mejora y recuperación de las estructuras corporales y las funciones psicológicas.

El desempeño ocupacional en sí mismo se conforma en un mecanismo de adaptación por medio del cual el individuo satisface, tanto sus necesidades vitales, como los requerimientos sociales de su comunidad de pertenencia, favoreciendo su integración y participación activa en el entramado social y el cultural al que pertenece y, por tanto, constituyéndose en un elemento capital en el bienestar psicológico y el social del individuo.

Para la utilización de la ocupación como herramienta terapéutica, es necesario desgranar las actividades y tareas que componen cada ocupación para poder emplearlas como método rehabilitador. Este análisis constituye el razonamiento clínico de los terapeutas ocupacionales y es la base para adaptar y graduar las actividades utilizadas en el tratamiento.

El Baile

En Impulsora Geriátrica sabemos que el baile es una forma única de ejercicio, este proporciona al corazón los beneficios de salud de un ejercicio aeróbico al mismo tiempo que le permite participar y fomentar una actividad social la convivencia entre nuestros adultos mayores en las diferentes actividades de terapia ocupacional.

Los adultos mayores de 75 años que participan en la lectura, bailando o tocando instrumentos musicales y juegos de mesa, una vez a la semana tienen un riesgo 7% más bajo de demencia en comparación con quienes no lo hacen. Los que participan en estas actividades por lo menos 11 días al mes tienen un 63% de menor riesgo.

Actividades para mantener una mente saludable en la tercera edad:
-Dominó
-Cartas
-Memorama
-Unirse a un grupo de lectura
-Crucigramas
-Sudoku
-Pintura
-Baile
-Caminata
-Adivinanzas
-Sopa de Letras
-Dibujo
-Tocar un instrumento musical

Beneficios de caminar para los adultos mayores

·Disminuye la tensión arterial.
·Aumenta la capacidad para captar oxígeno.
·Disminuye las reservas de grasa del organismo.
·Aumenta tu resistencia.
·Desarrolla un corazón más eficiente previniendo enfermedades coronarias.
·Pero la caminata no sólo beneficia a todo el sistema orgánico-funcional, sino que actúa también sobre el sistema muscular.

Sugerencias al caminar:
Estira la columna vertebral como si te estuvieran tirando con una cuerda desde el centro de la cabeza. Ésta debe descansar relajada alineada con la columna, sin inclinarse hacia adelante ni hacia atrás.
Balancea los brazos en forma pendular llevando el ritmo del movimiento.
Apoya el talón y luego el resto del pie en cuanto hagas contacto con el suelo.
Por último puedes contraer el abdomen durante la caminata para activar la musculatura profunda de la pelvis.

Nuestros Servicios

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